Дорогие участники, перед началом работы предлагаем вам внимательно ознакомиться с правилами группы и условиями участия. Они нужны не «для галочки», а для того, чтобы создать безопасное, поддерживающее и эффективное пространство, в котором изменения действительно возможны.
Принимая участие в группе, вы подтверждаете, что ознакомлены с нижеизложенным и согласны с этими условиями.

1. Формат и структура группы

• Группа является закрытой.
• Это означает, что состав участников фиксирован, а темы и навыки осваиваются в строго последовательном порядке. Такой формат повышает безопасность и эффективность работы.
• Группа работает в когнитивно-поведенческом подходе и ориентирована на обучение навыкам, которые можно применять в реальной жизни.
• Каждая встреча длится 1,5-2 часа (в зависимости от количества участников).
• В конце каждой встречи участники получают рекомендации и задания для самостоятельной работы.
• Общая продолжительность курса составляет 12 недель с периодичностью встреч 1 раз в неделю.

2. Принципы группового взаимодействия

• Групповая работа строится на партнёрской позиции.
• В группе нет «правильных» и «неправильных» участников — каждый движется в своём темпе.
• Участники активно работают с материалом: выполняют упражнения для себя, в своих записях. Участие в групповом обсуждении — по желанию. Можно подключаться к обсуждению в любой момент или оставаться в наблюдающей позиции.
• Мы работаем с мыслями, убеждениями, эмоциями и поведением, а не с личностями участников.
• В группе не приветствуются личные взаимоотношения между участниками вне терапевтического контекста группы.

3. Границы и безопасность общения

• В группе действует правило «Стоп».
• Любой участник может сказать «стоп», если обсуждение становится для него слишком интенсивным, некомфортным или нарушает личные границы.
• Ведущий группы будет останавливать:
• споры,
• полемику,
• выяснение отношений,
• попытки убеждать, спорить или «лечить» друг друга.

Это не ограничение, а способ сохранить фокус на терапевтическом процессе и безопасности всех участников.

4. Конфиденциальность

• Вся информация, звучащая в группе, является строго конфиденциальной.
• Запрещено выносить за пределы группы личные истории, высказывания и переживания других участников.
• Запись групповых встреч (аудио- или видеозапись) не ведётся.
• Это сделано для того, чтобы участники могли чувствовать себя максимально свободно и безопасно в процессе работы.
• Участники также обязуются не вести самостоятельную запись встреч и не передавать содержание обсуждений третьим лицам.
• Конфиденциальность — общая ответственность всех участников группы.

5. Содержание и цель работы
Групповая работа направлена на:

• осознание психологических причин формирования трудностей с весом;
• анализ мыслей, убеждений, эмоций и поведенческих паттернов;
• распознавание собственных потребностей и способов их удовлетворения;
• освоение навыков бережного, реалистичного снижения и удержания веса;
• формирование устойчивых изменений образа жизни.

Важно:
мы работаем не с быстрым снижением веса любой ценой, а с изменениями, которые можно сохранить без насилия над собой и своей психикой.

6. Эмоциональные реакции и забота о здоровье

• Участник информирован о том, что в процессе групповой работы возможны:
• колебания эмоционального состояния,
• усиление чувств,
• временные откаты и рецидивы привычного поведения.

Это нормальная часть процесса изменений, а не признак «провала».

• При необходимости участнику может быть рекомендована консультация врача
• (психотерапевта, психиатра, невролога или другого профильного специалиста),
• а также дополнительное психологическое обследование.

7. Подход и методы
В работе используется когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Групповая КПТ — это процесс изменений, основанный на:

• активном участии клиента,
• практике между встречами,
• постепенном формировании навыков самоэффективности.

8. Психотерапевтический контракт
Зоны ответственности
Ведущие группы отвечают за:

• создание эмоционально безопасного пространства;
• структуру, логику и последовательность программы;
• постановку терапевтических вопросов;
• помощь в распознавании мыслей, убеждений, эмоций и поведения;
• сопровождение поведенческих экспериментов и изменений.

От участника ожидается:

• готовность проявляться в комфортной для себя степени;
• готовность размышлять над вопросами, которые предлагает терапия;
• готовность получать и осмыслять обратную связь;
• готовность выполнять домашние задания, понимая, что именно они усиливают эффект группы;
• готовность пробовать новые способы мышления, реагирования и действий.

9. Итоговое согласие
Я понимаю формат, цели и условия участия в группе «Снижение веса: навыки бережных изменений», осознаю возможные эмоциональные реакции в процессе работы и принимаю ответственность за своё участие.